쭈꾸미 효능 / 부작용

안녕하세요 항상 건강하세요~~

강화도 어느 산속 풍경입니다.

나물 채취하다 힘들어서 잠깐 쉬는 동안 한 컷 찍어 봅니다.

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오늘 와이프 생일이라 큰마음 먹고 쭈꾸미를 먹어볼까 합니다 ㅎㅎ

봄 주꾸미가 제철이라 1 kg 사봤습니다 작년에 비해 올해는 좀 비싸네요 1 kg에

35,000원 😂그래도 먹고 싶은 거 먹고살아야겠죠??

3~5월이 제철인 쭈꾸미 지금 알이 꽉 차있을 때니 맛은 한번 봐야겠죠?

요렇게 살짝 데쳐서 다리만 먼저 먹고 머리는 조금 더 삶아 먹물과 알이 익을 정도로

삶아주고~~야들야들하니 부드럽고 맛있습니다.

1kg 배달 시켰는데 십중팔구는 알이 없네요 알 없는 주꾸미는 그물로 잡은 거라고

합니다 소라껍질로 잡아야지 알이 꽉 찬 암놈을 잡을 수 있다고 하네요. 암놈이 자기

집인 줄 알고 산란하려고 들어간다고 합니다.

3년 전에 담가둔 야관문 주를 한잔 마셔 봅니다.

술이 생각보다 부드럽네요 이거 마시다 앉은뱅이 되겠어요

쭈꾸미 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

쭈꾸미 효능

1. 뇌 건강

쭈꾸미에는 뇌 발달에 도움을 줄 수 있는 DNA 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 성장기 어린이의

뇌 발달과 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다.

2. 피로회복

쭈꾸미의 타우린 성분은 간 해독을 돕는 역할도 한다고 하며, 간이 회복되면서

피로를 회복시키고 간 손상 예방 및 보호하는 효과를 확인해보실 수 있고 콜레스테롤

수치를 낮춰주기 때문에 피로물질을 분해시켜 피로를 풀어주는 데 도움을 준다고

합니다.

3. 암세포 증식 억제.

쭈꾸미의 먹물에는 알렉신 성분이 많이 들어있어 암세포가 증식하는 것을 억제하는

역할을 한다고 하며 항암작용과 면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

4. 시력개선

쭈꾸미에는 타우린 성분이 많이 들어 있는데요 이것은 망막세포를 보호해 주며

시력 개선에 도움을 준다고 합니다.

5. 정력 강화

주꾸미에 불포화지방산은 혈액순환을 원활하게 하여 정력을 증강하는 효능이

있으며, 오메가-3불포화 지방산이 피를 맑게 해 혈액순환을 촉진하게 되면 음경

으로 혈류가 잘 공급되면서 발기력 강직도 등 남성의 스태미나를 강화한다고 합니다.

쭈꾸미 부작용

쭈꾸미는 찬 성질이기 때문에 평소 몸이 찬 사람들은 소량 만 드시는게 좋겠습니다.

부족하지만 쭈꾸미 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다

다음 시간에는 더 좋은 자료로 찾아뵙겠습니다.

항상 건강이 최고라 생각하시고 좋은 것만 드시고 행복하세요.