올바른콩섭취1 콩이 내몸을 망친다고?오해와 진실 완전 정복! 안녕하세요 강화도베짱이 입니다. 여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 맛있게 콩나물국을 먹고 난 후 속이 부글부글하고 가스가 차서 불편했던 경험, 또는 두부를 먹고 난 후 소화가 잘 안 된다고 느끼셨던 적? 얼마 전 저도 콩국수를 실컷 먹고 배가 불러 힘들었던 기억이 납니다. 그런데 이런 경험들로 인해 "콩이 몸에 독이 된다"는 이야기까지 들려오고 있더라고요. 정말 그럴까요? 오랜 시간 우리 식탁을 지켜온 콩이 실제로는 우리 건강을 해치는 존재라면 정말 충격적인 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 '콩의 영양성분'부터 '콩을 먹을 때 주의사항'까지 콩에 대한 모든 것을 파헤쳐 보려고 합니다. 특히 옥살산에 대한 오해와 진실, 그리고 실제 연구로 보는 콩의 효과까지 함께 살펴보면서 콩이 정말 우리 몸에 해.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
