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돼지기름이 건강에 좋았다고?BBC가 꼽은 세계에서 가장 건강한 음식 1위부터 8위!!! 안녕하세요, 강화도 베짱이입니다! 여러분, 혹시 아침에 뭘 먹을지 고민하다가 "건강한 거 먹어야지!" 하면서도 결국 똑같은 메뉴로 돌아간 적 없으신가요? 저도 그랬어요. 그러다 문득 궁금해졌죠. 도대체 세상에서 제일 건강한 음식은 뭘까? 그래서 찾아봤습니다, BBC가 선정한 세계에서 가장 건강한 음식 순위를요! 오늘은 그중에서도 1위부터 8위까지, 정말 몸에 좋은 음식들을 하나씩 파헤쳐볼게요. 이 글 읽고 나면, 식탁 위에 올릴 새로운 아이디어가 샘솟을 거예요!1. 아몬드: 영양의 끝판왕, 심장 건강의 보물  먼저, 영양가가 어마어마한 아몬드가 1위를 차지했어요. BBC의 순위에 따르면 아몬드는 100점 만점에 97점을 받았답니다. 왜냐고요? 단일불포화지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 도움을 주고, 비타민.. 2025. 4. 14.

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