건강하세요~~♡♡
오늘은 김포 대명항에 가서
한참 제철인 굴을 사 왔습니다.
지금은 알이 실하지는 않고요 가격은
박스는 3만 원, 망에 들은 건 2만 원 합니다.
박스는 남해에서 올라온 거 같고
그물망에 들은 것은 강화도산이라고 하는 거
같습니다.
오늘 사 가지고 온 굴은 많이 크지 않습니다.
요정도 크기예요 애기 굴 같네요.
아마 박스로 파는 것이 더 굵은 거 같습니다.
| 싱싱한굴 고르는 방법 |
1. 굴 살이 오돌오돌하고 통통한 것.
2. 광택이 나며 눌렀을 때 탄력이 있는 것.
3. 살 가장자리에 검은 테가 또렷하게 나있는 것.
| 굴의 효능 |
1. 심뇌혈관 예방
굴에 들어있는 EPA는 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 조절해 뇌출혈, 고혈압,
동맥경화 등을 예방하고 DHA는 항암 작용, 학습 능력 향상에 효과적입니다.
2. 숙취 해소
굴 속에는 타우린과 글리코겐이 풍부해 간 기능을 원활하게 만들어주며, 이는 숙취
해소에 좋은 영향을 미칩니다. 회식이나 모임으로 인해 과음을 한 경우, 굴밥이나 굴
이 든 음식으로 해장을 하면 탁월한 숙취 해소 효과를 볼 수 있습니다.
3. 빈혈 개선
굴은 철분이 풍부한 음식인데요. 그만큼 빈혈 예방과 개선에 도움을 줄 수 있다고
합니다.
4. 피로 해소
굴에는 철분을 비롯해서 아연, 인, 칼슘이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이런 성분 들은
피로 해소에 도움을 준다고 합니다.
5. 피부미용 & 다이어트
굴에는 비타민A를 비롯한 비타민C가 풍부해서 피부 미백과 보습에도 도움을 줄 수
있다고 합니다. 또 포만감 대비 열량이 작고 지방 함유량이 적어 다이어트에도 도움
이 된다고 합니다.
6. 정력 강화
유명한 카사노바도 즐겨먹었다는 굴은 남성의 자양강장에도 뛰어난 효능이 있다고
알려져 있는데요. 굴속에 다량 함유된 아연성분이 남성 호르몬인 테스토스테론의
분비를 촉진하여 전립선비대증, 정자생성에 효과가 있다고 합니다.
| 굴의 부작용 및 주의사항 |
[ 첫 째 ]
굴은 차가운 성질의 음식입니다. 때문에 냉증이나 추위를 많이 타시는 분에게는
좋지 않다고 합니다.
[ 둘 째 ]
산란기인 5~9월 사이에는 독성을 갖기도 해서 그 시기는 피해서 섭취해 주시는
것이 좋습니다.
2020/10/09 - [강화도 일상] - 김포 대명항
김포 대명항
건강하세요 와이프가 하도 심심하다고 해서 초지대교옆에 위치한 대명항에 다녀왔습니다 입구부터 익숙한 냄새가 저를 유혹하네요 지금은 꽃게가 많이 잡히나 봅니다 꽃게가 많이 나와 있네요
indooman.tistory.com
댓글