깨죽1 간단하게 흑임자죽만들기와 효능및부작용 안녕하세요 강화도 배짱이입니다. 오늘은 젊음의 묘약이라고 불리는 흑임자 또는 검은 참깨 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. #간단한 흑임자죽 만들기 먼저 깨끗이 씻은 흑임자와 쌀을 준비한다. 먼저 흑임자를 믹서기에 갈아주세요. 쌀과 같이 갈아도 되지만 저는 거친 맛이 좋아 쌀은 나중에 조금만 갈아요. 잘 갈았으면 냄비에 넣고 끓여주면 끝입니다. 간은 소금으로 해주시고요. 오늘 점심 도시락 완성. 너무 맛있네요!! 한 끼 식사로도 충분하고요. 간단하게 할 수 있으니 한번 드셔보세요. 흑임자 효능 1. 항암작용 흑임자에는 흰 참깨에는 없는 M-100이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 성분으로 암 억제작용을 하는 효과가 있습니다. 한 연구진에서 흑임자의 효능에 대하여 연구한 결과를 .. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
