더덕요리1 산에서 나는 인삼, 더덕의 10가지 놀라운 효능 (부작용까지 꼭 확인하세요!) 안녕하세요, 강화도 베짱이입니다 😊요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 약초나 산나물을 찾는 분들이 많아졌죠. 얼마 전 저도 강화도 산에서 더덕을 캐러 갔다가 재미있는 일이 있었어요. 더덕을 캐던 중에 만난 산악회 어르신께서 "젊은 사람이 더덕을 아는구만!" 하시면서 더덕의 효능에 대해 한참을 설명해주셨거든요. 그래서 오늘은 제가 알게 된 더덕의 놀라운 효능들을 여러분과 함께 나누려고 합니다.더덕의 주요 영양성분더덕은 사포닌, 이눌린, 트리테르페노이드 등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 특히 사포닌 성분은 항염증 효과가 뛰어나다고 알려져 있죠. (출처: 농촌진흥청)■ 더덕의 10가지 놀라운 효능1. 기관지 건강 개선 - 더덕의 사포닌 성분이 가래를 제거하고 기침을 완화하는데 도움을 줍니다... 2025. 2. 14. 이전 1 다음
