설탕의위험성1 당신의 몸을 서서히 망가뜨리는 달콤한 독: 설탕의 충격적인 진실 안녕하세요, 강화도 베짱이입니다! 어제 저녁, 달콤한 디저트를 먹고 나서 느껴지는 그 기분 좋은 행복감... 누구나 한 번쯤 경험해보셨죠? 하지만 그 달콤함 뒤에 숨겨진 불편한 진실을 아시나요? 제가 3년 전 건강검진에서 '대사증후군 위험' 판정을 받았을 때, 의사가 가장 먼저 물어본 것이 "단 음식을 얼마나 자주 드세요?"였어요. 그때 저는 '설마 내가 먹는 이 작은 단맛이 그렇게 큰 문제가 될까?' 하고 생각했답니다. 여러분도 아마 비슷한 생각을 하고 계실지도 모르겠네요. "그냥 조금만 먹는 건데..." 하지만 현대 식품 산업에서 설탕은 어디에나 숨어 있고, 우리가 알게 모르게 너무 많은 양을 섭취하고 있습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로,.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
