혈당관리2 살려달라고 외치는 당신의 몸, 당뇨 신호를 무시하면 벌어지는 일!! 안녕하세요, 강화도 베짱이입니다!"아, 또 목이 마르네." ,"화장실을 너무 자주 가는 것 같은데..." ,"요즘 왜 이렇게 자꾸 피곤하지?"이런 생각, 한 번쯤 해보셨나요? 우리 몸은 때로는 아주 조용히, 때로는 아주 분명하게 신호를 보냅니다. 특히 당뇨병이 시작될 때는 몸이 보내는 신호를 알아채는 것이 무척 중요합니다.작년 가을, 갑자기 체중이 줄고 항상 목이 마르던 제 모습이 떠오릅니다. '나이 들어서 그런가보다' 하고 넘겼던 그 증상들이 알고 보니 당뇨의 신호였죠. 건강검진에서 혈당 수치가 180mg/dL로 나왔을 때 그제서야 깨달았습니다. 우리 몸이 오랫동안 저에게 '도와달라'고 외치고 있었다는 것을.오늘은 제 경험을 바탕으로 우리 몸이 보내는 당뇨 신호에 대해 함께 알아보려 합니다. 우리 몸이.. 2025. 4. 4. 당뇨 환자도 과일 즐길 수 있을까? 궁금증 풀기 안녕하세요, 여러분! 강화도에 사는 평범한 40대 아저씨, 강화도 베짱이예요. 오늘은 제가 정말 궁금했던 주제, [당뇨와 과일의 관계]에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 저희 집은 당뇨랑 조금 인연이 깊은 편이에요. 장모님이 몇 년 전부터 당뇨를 관리하고 계시는데, 그때마다 과일을 앞에 두고 "이거 먹어도 되나?" 하시며 망설이는 모습을 자주 봤거든요. 그러다 보니 저도 자연스레 궁금해졌어요. 과일이 정말 당뇨 환자에게 위험한 걸까? 아니면 적당히 먹으면 괜찮은 걸까? 혹시 먹어도 되는 과일이 따로 있는 걸까? 이런 질문들이 머릿속을 맴돌았어요. 특히 지난주엔 강화도 장날에서 사온 탐스러운 사과를 보면서 또 고민이 시작됐어요. "이거 장모님 드리면 혈당 올라가는 거 아닌가?" 하면서요. 그래서 이번 기회.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
