블루베리1 블루베리 효능 / 부작용 건강하세요 아침부터 비가 내리네요 빗소리 들으면서 아침에 차 한잔합니다 문득 소싯적에 방에 누워 양철 지붕에 떨어지는 빗소리를 들으며 잠들곤 했던 생각이 스쳐 지나가네요 ㅎㅎ. 나이가 들긴 들었나 봅니다. 마당에 자그마한 블루베리 3구루 키우고 있습니다. 얼마 전까지만 해도 송충이로 고생하던 녀석인데 잘 커줘서 다행입니다. 출근하기 전에 몇 개 먹고 갑니다. 소소한 즐거움이죠 ㅎㅎ 오늘은 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리! 블루베리 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리에 함유된 안토시아닌 색소는 망막을 튼튼하게 해주고 백내장을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 2. 피부미용 블루베리에는 황산화 성분이 다량 함유되어 있어 체내의 노폐물과 활성 산소를 .. 2020. 6. 19. 이전 1 다음
