위염2 위염에 좋은 것 / 안 좋은 것들 건강하세요~ 참 좋은 날씨입니다~ 아침저녁으로 기온 차이가 크지만 낮에는 활동하기가 너무 좋네요~ 오늘은 저도 3년째 겪고 있는 지긋지긋한 지병 위염에 대하여 알아보려고 합니다. 위염을 겪으면서 느낀 거지만 정말 건강만큼 중요한 건 없다는 것을 새삼 느꼈습니다 미국의 한 교수가 이렇게 말을 했지요 장은 제2의 뇌와 같다, 그만큼 장은 몸에서 중요한 역할을 한다는 말이겠죠? 이렇게 불청객이 찾아왔으니 우리는 위염을 이겨낼 방법을 찾아야겠지요?? 위장병은 다른 병에 비해 걸리기도 쉽고 또한 충분히 낫을 수 있는 병입니다. 같이 공부하여 이 지긋지긋한 병에서 탈출하도록 합시다~!!! 위염에 좋은 것들 1. 연근 연근은 뮤신이라는 위벽을 보호하는 성분이 있기 때문에 위벽을 부드럽게 해주며 단백질의 흡수율을 높여.. 2020. 4. 13. 공복에 먹으면 좋은것 / 나뿐것 건강하세요~~ 오늘은 공복에 뭐가 좋고 나뿐 지 한번 알아보는 시간을 가져 볼게요 저도 위염이 있어 관심이 많거든요 ㅎㅎ 어떤 약보다도 정말 음식이 보약인 거 같아요 그런 말이 있잖아요 음식으로 치료하지 못하면 약으로도 치료할 수가 없다 모두 조심해서 건강합시다 ㅎㅎ 공복에 먹으면 좋은것 1. 계란 고단백의 완전 식품인 계란은 아침식사로 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고, 에너지 생산에 도움을 준다. 또한 피부와 두뇌 건강, 면역체계 강화에 좋고, 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있다. 요리할 때는 프라이를 해서 먹어도 좋고, 삶거나 구워 먹어도 좋습니다. 2. 감자 감자의 녹말성분은 위를 코팅해 보호하는 역할을 합니다.그래서 아침 공복에 먹으면 좋은 음식인데요.또한 탄수화물이 풍부해 에.. 2020. 4. 13. 이전 1 다음
