자두변비1 자두 효능 부작용 안녕하세요~ 강화도 베짱이입니다. 오늘은 제철 맞은 자두 효능과 부작용은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 시골에 있는 자두나무입니다. 자두나무 멋지지 않나요? 수령이 제법 있는 나무입니다. 요즘 이상기온으로 자두도 많이 달리진 않았네요. 자두가 아주 잘 익어 갑니다. 맛있어 보이나요? 아! 쳐다만 봐도 침이 고입니다. 요렇게 엉덩이가 빨갛고 약간 노란색을 띠면 잘 익은 거라고 합니다. 자두 효능 1. 부종 제거 자두 속에는 시트룰린, 아미노산 성분이 풍부한데 이 성분들이 붓기를 제거하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 피로 해소 자두에는 구연산과 사과산 같은 유기산 성분들이 풍족하게 함유되어있어 피로 해소에 효능이 좋습니다. 또한 신체의 리듬을 정상적으로 바꿔주어 불면증을 개선하는 데에도 효능이 있다.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음
