강화도 베짱이 상식10 의사들이 절대 먹지 않는 것들 건강하세요~~ 오늘은 의사들이 절대 먹지 않는 것들에 대하여 포스팅을 하겠습니다. 의사들이 먹지 않는다면 인체에 얼마나 해로울까요?? 완벽하게 안 먹을 수는 없겠지만 같이 공부하면서 가급적이면 우리도 줄이던지 먹지 말자고요. 1. 가공육 베이컨과 소시지 같은 가공육에는 우리 몸에 안 좋은 지방과 콜레스테롤 및 방부제가 함유되어 있어 몸에 들어오면 각종 염증을 유발할 수 있다고 합니다. 2. 다이어트 탄산수 제로 칼로리 탄산음료가 다이어트에 도움이 될 것으로 생각하지만 사실과 다르다 다이어트 탄산음료는 더 많은 달콤한 것들을 요구해 높은 칼로리를 섭취하게 유도한다. 3. 전자레인지 팝콘 엄청난 양의 트랜스 지방을 함유하고 있으며 인공 버터 맛을 내기 위해 함유되는 디아세틸은 폐 건강에 악영향을 끼치는 것으.. 2020. 5. 20. 3로 스위치 건강하세요 오늘은 3로 스위치에 대하여 같이 공부해볼까요~~ 3로 스위치란? 다른 두 지점에서 전등 한 개를 켜고/끌 필요가 있을 때 사용합니다. 예를 들어 1층과 2층 사이 계단에 전등이 있을 경우 1층에서 켜고 2층에서 끄면 편하겠죠?? 2층에 갔다가 다시 내려와서 끌 수는 없잖아요 이럴 때 3로 스위치를 사용합니다. 그림을 보면서 어떻게 배선해야 하는지 볼게요. 그림에 소질이 없으니 양해 바랍니다. 그림을 설명하자면 1층에 스위치 한 개 2층에 스위치 한 개 복도에 전등이 있는 상황입니다. 전등이 꺼져있습니다. 그림과 같이 1층 스위치 접점을 오른쪽으로 바꾸면 점선 표시와 같이 전류가 흘러들어 전등이 켜지겠지요? 다시 1층 스위치 접점을 왼쪽으로 바꾸면 2층 스위치에서 더 이상 전류가 흐.. 2020. 4. 16. 위염에 좋은 것 / 안 좋은 것들 건강하세요~ 참 좋은 날씨입니다~ 아침저녁으로 기온 차이가 크지만 낮에는 활동하기가 너무 좋네요~ 오늘은 저도 3년째 겪고 있는 지긋지긋한 지병 위염에 대하여 알아보려고 합니다. 위염을 겪으면서 느낀 거지만 정말 건강만큼 중요한 건 없다는 것을 새삼 느꼈습니다 미국의 한 교수가 이렇게 말을 했지요 장은 제2의 뇌와 같다, 그만큼 장은 몸에서 중요한 역할을 한다는 말이겠죠? 이렇게 불청객이 찾아왔으니 우리는 위염을 이겨낼 방법을 찾아야겠지요?? 위장병은 다른 병에 비해 걸리기도 쉽고 또한 충분히 낫을 수 있는 병입니다. 같이 공부하여 이 지긋지긋한 병에서 탈출하도록 합시다~!!! 위염에 좋은 것들 1. 연근 연근은 뮤신이라는 위벽을 보호하는 성분이 있기 때문에 위벽을 부드럽게 해주며 단백질의 흡수율을 높여.. 2020. 4. 13. 공복에 먹으면 좋은것 / 나뿐것 건강하세요~~ 오늘은 공복에 뭐가 좋고 나뿐 지 한번 알아보는 시간을 가져 볼게요 저도 위염이 있어 관심이 많거든요 ㅎㅎ 어떤 약보다도 정말 음식이 보약인 거 같아요 그런 말이 있잖아요 음식으로 치료하지 못하면 약으로도 치료할 수가 없다 모두 조심해서 건강합시다 ㅎㅎ 공복에 먹으면 좋은것 1. 계란 고단백의 완전 식품인 계란은 아침식사로 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고, 에너지 생산에 도움을 준다. 또한 피부와 두뇌 건강, 면역체계 강화에 좋고, 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있다. 요리할 때는 프라이를 해서 먹어도 좋고, 삶거나 구워 먹어도 좋습니다. 2. 감자 감자의 녹말성분은 위를 코팅해 보호하는 역할을 합니다.그래서 아침 공복에 먹으면 좋은 음식인데요.또한 탄수화물이 풍부해 에.. 2020. 4. 13. 이전 1 2 3 다음
