찔레순 효능과 부작용

안녕하세요~강화도에 살고 있는 베짱이입니다.

오늘은 미세먼지도 없어 날씨가 엄청나게 좋습니다.

요럴 때 겨울에 하지 못했던 운동도 하시고

좋은 봄나물도 드시며 건강 챙기세요~

 

요즘은 먹을게 천지지만 저희 어릴 때만 해도 먹을게 정말 없었죠?

그때 참 많이도 따먹곤 했죠 단맛도 조금 있으면서도 시원한 맛으로 먹었던 기억이 나네요~

오늘은 찔레순 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

 

텃밭 한편에 있는 찔레나무예요~

순이 많이도 올라왔네요.

 

 

 

요렇게 먹을 만치만 채취합니다.

 

 

우리 입으로 들어갈 거니 깨끗하게 여러 번 헹궈 줍니다.

 

 

요렇게 갖은양념으로 맛나게 무쳐 주시면 끝!!

 

 

별 맛은 없지만 옛 추억을 생각하며 맛있게 먹었답니다.

 

728x90

찔레순 효능

 

1. 어린이 성장 발육

 

 

찔레순에는 생장조절 호르몬이 많이 함유되어 있어 아이들 성장 발육에 효과가 좋다고 합니다. 키가 크지 않은 아이가 있거나 성장발육에 욕심이 있는 분들은 찔레순을 꾸준히 먹여보는 것도 좋을 듯합니다.

 

 

2. 혈액순환이 잘되도록 도와주고 어혈을 풀어준다.

 

 

3. 기억력 강화에 도움을 주며 면역력 증진에도 좋다고 합니다.

 

 

4. 부종을 없애주고 신장기능을 개선해 준다고 합니다.

 

 

5. 몸의 염증을 없애주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

찔레순 부작용

 

찔레는 차가운 성질을 지니고 있어서, 과다 섭취하게 되면 설사나 복통을 일으킬 수 있다고 합니다. 또한 찔레순에 들어있는 탄닌이 우리 몸속 철분의 흡수를 방해하기 때문에 성장기의 어린이나 임산부는 섭취 시 주의하시길 바랍니다.