곰보배추 효능 / 부작용

건강하세요
오늘의 강화 소식 ㅎㅎ
오늘도 강화도 풍경 사진한장으로 시작해보겠습니다.
휴일 아침 한가로운 마을 풍경 입니다
밭에 고랑을 만들어 농사 준비를 하네요
정말 농사는 힘듭니다ㅠㅠ
휴일 아침에는 서로 배려도 하는데요 7시 전에는 시끄러운 일을 서로들 안한답니다ㅎㅎ

 

오랜만에 미세 먼지 없는 푸른하늘을 보내요

 

아랫집 아주머니께서 먹으라고 엄나무순을 주셨습니다 아직까지 시골에 정은 남아 있는 듯합니다.

요것이 무엇이냐 풀 뽑는 도구에요 동네 형님이 만들어 주셨죠 주말일상입니다.

그럼 이제 곰보배추에 대하여 알아 볼게요.
곰보배추는 잎의 생김새가 울룩불룩하게 생겨 얼굴에 난 곰보를 연상하게 한다고 하여 곰보배추라 불립니다.

또 다른 말로는 못난이 배추, 문디배추 라고도 하며 강인한 생명력을 자랑하는 곰보배추는 한겨울도 거뜬히 이겨 낸다 합니다.
마당 한편에 잘자라고 있습니다.

 

곰보 배추 효능

1. 관절 건강
곰보배추 속에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘과, 활성산소 제거에 도움이 되는 비타민C가 풍부해 관절 건강에 도움이 된다고 합니다.

2. 항암작용
곰보배추에는 시니그린이라는 성분이 발암물질 제거에 탁월하며 대장 염증을 완화시켜 준다고 합니다, 시니그린은 겉잎보다 속잎에 3배 정도
많이 들어있다 합니다.

3. 기관지
곰보배추는 기침, 가래를 멎게 해주며 기관지염이나 천식, 비염 등의 기관지 질환에 도움이 된다고 합니다.

4. 피부질환
곰보배추 속에는 항균효과를 가진 성분이 많이 있는데 그로 인해 다양한 질환에 효능이 있다고 합니다. 특히 아토피나 건선을
앓고 있는 분들께 좋다고 합니다.

5. 혈관 건강
나뿐 콜레스테롤 수치를 억제해 주는 효과가 있습니다. 활성산소를 제거해 주어 우리 몸속 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

곰보 배추 부작용
곰보배추는 명백한 부작용은 없지만, 일부 환자에게서 가벼운 두통, 현기증, 구갈, 오심, 상복부 불쾌감 등이 나타날 수 있습니다.

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오늘도 간략히 곰보배추에 대하여 공부를 해보았습니다
다음 시간에도 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.

항상 건강하시고 행복하시길

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