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강화도에서 건강하게

산양유 단백질 효능/부작용

by 강화도 베짱이 2020. 12. 1.
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건강하세요~~♡♡

아버지께서 나이 들수록 단백질 많이 먹어야 한다 말하시며

산양유 단백질을 추천해 주셨습니다.

그리고 한통 구매해 봤습니다.

오늘은 산양유 단백질의 효능과 부작용에 대하여

한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 


인터넷으로 산양유단백질에 대한 정보를 수집해보니

뉴질랜드산 산양유단백질을 많이 구매하시더라고요

그래서 저도 뉴질랜드산 산양유 분말 한통 구매했습니다

 

 

 

 

분유통 은박덮개를 제거한 모습입니다.

어렸을 적에 동생 분유 훔쳐먹던 생각이 나네요.

그리고 숟가락이 안 보여서 안 들어있나 했는데

먹다보니 분유 속에서나오더라고요 ㅠㅠ 

 

 

 

 

맛은 분유 맛에다 소금을 첨가한 맛입니다.

좀 짭니다. 

 

 

 

그럼 산양유 단백질이란 무엇일까??

 

산양의 우유에서 추출한 단백질로써 사람의 모유와 비슷한 지방구조와 비율을 가지고 있어서

소의 우유보다 소화나 흡수율이 좋다고 나와있습니다. 수의 우유보다 칼로리는 낮고

단백질, 지방, 필수 아미노산 등 다양한 영양성분은 뛰어난 양질의 단백질이라 할 수 있으면

사람의 모유와 비슷한 지방구 조로 우리 몸에 부담이 없어 평소 우유가 잘 맞지 않는분들에게 더

잘 맞을 것입니다.

 

단백질 일일 섭취량

 

식품의약품 안저처에 따르면 단백질 하루 권장 섭취량은 성인 기준 남성 70g, 여성은 55g입니다. 

 

 

산양유 단백질 섭취법

 

음식에 산양유 분말을 뿌려 드시거나 물에 타서 드시면 됩니다.

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산양유 효능


1. 면역력

 

산양유에는 우유에 비해 "뉴클레오타이드"라는 핵심물질이 3~4배 많은 양이

들어있어 면역력에 좋다고 합니다.

 

 

2. 심혈관 질환

 

단일 불포화지방산, 다가불포화지방산, 중쇄 불포화지방산, 중쇄지방산의 함량이

우유에 비해 높아 심혈관 질환에 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 뼈 건강

 

산양유 단백질에는 칼슘, 철, 비타민 성분이 들어 있어서 뼈 건강에 도움이 됩니다.

동물 실험 결과 산양유를 공급한 쥐가 골밀도가 상당히 높고 대퇴골 골질 함유량이

높았다고 합니다.

 

 

4. 피부미용

 

피부에 좋은 무기 염류 셀라늄이 우유보다 27~28퍼센트 더 많이 함유되어 있어서

신체 피부의 산화 및 노화를 방지하는 피부미용 효과가 있다고 합니다. 

 

 

5. 콜레스테롤 합성 억제

 

산양유 단백질은 당뇨에 미치는 영향이 큽니다. 실험에 의하면 16주 동안 산양유를 한

그룹에만 공급한 결과 공급받은 쥐 그룹에서 인슐린 수치가 감소한 것으로 나타났습

니다.

 

 

 

 

산양유 부작용

 

단백질은 많이 섭취한다고 해서 몸속에 축적되는 것이 아니기 때문에

하루 권장 섭취량을 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

또 신장질환이 있으신 분들은 전문가와 상담 후 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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