산양유 단백질 효능/부작용

건강하세요~~♡♡

아버지께서 나이 들수록 단백질 많이 먹어야 한다 말하시며

산양유 단백질을 추천해 주셨습니다.

그리고 한통 구매해 봤습니다.

오늘은 산양유 단백질의 효능과 부작용에 대하여

한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

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인터넷으로 산양유단백질에 대한 정보를 수집해보니

뉴질랜드산 산양유단백질을 많이 구매하시더라고요

그래서 저도 뉴질랜드산 산양유 분말 한통 구매했습니다

 

 

 

 

분유통 은박덮개를 제거한 모습입니다.

어렸을 적에 동생 분유 훔쳐먹던 생각이 나네요.

그리고 숟가락이 안 보여서 안 들어있나 했는데

먹다보니 분유 속에서나오더라고요 ㅠㅠ 

 

 

 

 

맛은 분유 맛에다 소금을 첨가한 맛입니다.

좀 짭니다. 

 

 

 

그럼 산양유 단백질이란 무엇일까??

 

산양의 우유에서 추출한 단백질로써 사람의 모유와 비슷한 지방구조와 비율을 가지고 있어서

소의 우유보다 소화나 흡수율이 좋다고 나와있습니다. 수의 우유보다 칼로리는 낮고

단백질, 지방, 필수 아미노산 등 다양한 영양성분은 뛰어난 양질의 단백질이라 할 수 있으면

사람의 모유와 비슷한 지방구 조로 우리 몸에 부담이 없어 평소 우유가 잘 맞지 않는분들에게 더

잘 맞을 것입니다.

 

단백질 일일 섭취량

 

식품의약품 안저처에 따르면 단백질 하루 권장 섭취량은 성인 기준 남성 70g, 여성은 55g입니다. 

 

 

산양유 단백질 섭취법

 

음식에 산양유 분말을 뿌려 드시거나 물에 타서 드시면 됩니다.

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산양유 효능

1. 면역력

 

산양유에는 우유에 비해 "뉴클레오타이드"라는 핵심물질이 3~4배 많은 양이

들어있어 면역력에 좋다고 합니다.

 

 

2. 심혈관 질환

 

단일 불포화지방산, 다가불포화지방산, 중쇄 불포화지방산, 중쇄지방산의 함량이

우유에 비해 높아 심혈관 질환에 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 뼈 건강

 

산양유 단백질에는 칼슘, 철, 비타민 성분이 들어 있어서 뼈 건강에 도움이 됩니다.

동물 실험 결과 산양유를 공급한 쥐가 골밀도가 상당히 높고 대퇴골 골질 함유량이

높았다고 합니다.

 

 

4. 피부미용

 

피부에 좋은 무기 염류 셀라늄이 우유보다 27~28퍼센트 더 많이 함유되어 있어서

신체 피부의 산화 및 노화를 방지하는 피부미용 효과가 있다고 합니다. 

 

 

5. 콜레스테롤 합성 억제

 

산양유 단백질은 당뇨에 미치는 영향이 큽니다. 실험에 의하면 16주 동안 산양유를 한

그룹에만 공급한 결과 공급받은 쥐 그룹에서 인슐린 수치가 감소한 것으로 나타났습

니다.

 

 

 

 

산양유 부작용

 

단백질은 많이 섭취한다고 해서 몸속에 축적되는 것이 아니기 때문에

하루 권장 섭취량을 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

또 신장질환이 있으신 분들은 전문가와 상담 후 드시는 것이 좋습니다.