홑잎나물(화살나무) 효능/부작용

건강하세요~

봄은 입맛을 돋우는 각종 나물들이 있어 행복한 계절입니다

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오늘도 몸에 좋은 나물 한가지 알아보지요~~

바로 홑잎나물 입니다, 홑잎나물은 화살나무의 새순을 일컫습니다.

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요게 바로 홑잎나물입니다~

별다른 맛은 없구요~식감이 좋은 편이지요~

산에 가서 먹을 만큼 해왔어요~

요렇게 된장으로 무쳐도 봤어요

 

홑입나물 효능

1. 혈액순환

홑잎나물에는 활성산소를 제거하고 혈액순환에 도움을 주는 성분인 퀘세틴이

들어있어 혈을 잘 돌게 하고 어혈을 없애며 생리를 잘 통화게 하며

수족냉증이 있거나 자궁이 찬 여성에 좋다 합니다.

2.간손상 억제

간속 활성산소를 배출하고 손상된 세포의 재생을 돕는 베타카로틴이 많이 들어있고

이 추출액을 투여한 결과 몸의 산화를 막고 간손상이 완화되었다고 합니다.

3.암세포 성장 억제

타닌과 쿼세틴 등 항산화 성분이 풍부한 홑잎나물은 암세포 성장 억제에도 효과가 있다고 합니다.

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홑잎나물 부작용

1.어혈을 없애고 혈액 순환을 촉진 시키므로 임산부는 금해야 합니다.

2.몸이 찬사람은 하루 한 줌정도 먹는것이 좋타 합니다.

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간단히 홑잎나물 효능과 부작용을 정리 했습니다

항상 건강하세요.