머위 효능/부작용

건강하세요 ~

오늘도 봄이니 나물 관련 해서 알아 볼까요~

텃밭에 자라고 있는 머위잎~

한번 심어 놓으면 평생 먹을 수 있으니 너무너무 행복합니다 ㅋㅋ

요런 텃밭이 있다는 것도 작은 행복이 아닐까 싶네요

매일 매일 먹을게 나오니 하루라도 쉴 수가 없네요

머위잎, 곤달비, 오가피순에 고기 한쌈 그 맛과 향에 취합니다~~~

봄 아 제발 천천히 가 줄래!!!!

머위잎 효능

​1. 항산화 효과

베타카로틴, 퀘르세틴, 비타민 C 등의 항산화 물질이 함유되어 있어

활성산소로 인한 세포의 노화 및 산화와 각종 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줍니다.

2. 심혈관 개선

우리 혈관 속에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤 성분을 효과적으로 제거해주어 혈액이 통과할 수 있는

통로를 넓혀 줌으로써 혈액순환을 개선하는데 효과가 있다고 합니다.

3. 항암효과

천연 항암제인 퀴르세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 퀘르세틴 성분은 탁월한 항암효과가

있으며, 암으로 인한 통증도 완화하는데 유효합니다.

4. 식곤증

머위에 폴리페놀은 체내에 나뿐 산소를 해가 없도록 바꿔주는 항산화 물질입니다

소화를 돕고 식욕을 촉진 시켜 식곤증 과 소화 불량을 겪는 사람에게 좋습니다.

5. 기관지

감기로 열이 나거나 머리 아프고 기침을 하거나 #기관지에 염증이 있고 천식이 있을때

머위잎을 달여서 마시면 좋습니다.

6. 피부미용

머위에 카로틴 ,비타민,미네랄이 많아서 잔주름 ,거친피부,넓은 모공에 좋타고 합니다.

또한 식물성 섬유도 풍부하여 여드름 에도 좋타 합니다.

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머위잎 부작용

머위의 잎은 독성이 없어 특별한 부작용이 없습니다.

그러나 머위는 쓴 맛이 강하여 소화기가 약한 사람에게는 소화 장애를 일이 킬수 있습니다

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이렇게 좋은 머위 많이 드셔서 모두 건강하게 오래 오래 살았으면 좋겠어요 ㅎㅎ

모두 건강하시구요~~

다음에 더 좋은 정보로 다시 올게요~~