전체 글340 두릅의 효능/부작용 드디어 기다리던 봄이 왔습니다 오늘은 건강에 좋다는 두릅의 효능과 부작용 알아 볼까요~~ 텃밭에서 잘커가는 마이 두릅들~~ 첫 번째 나오는 두릅은 보약이라 식구만 먹는다는 말도 있지요~~ 대치니 물이 오르내요~ 독이 있으니 반듯이 대쳐서 드시고요~ 두릅의 효능 1. 당뇨병 · 신장병. 단백질이 많고 지방 · 당질 · 섬유질 · 인 · 칼슘 · 철분 · 비타민(B1 · B2 · C) 과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리 고 혈중지질을 낮추어 줍니다. 2. 피로회복 두룹의 쓴 맛을 나게 하는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와줘 피로회복에 좋습니다. 3. 위건강. 비타민,칼슘,식이섬유 등이 풍부하며 위장운동을 도와 소화,흡수작용을 왕성하게 한다 4. 항암 비타민을 많이 포함하고 있어 발암물질인 나이트로사민을 억.. 2020. 4. 7. 천연 방향제 오늘 날씨 맑음 :) 오늘은 제방에서 홀아비 냄새가 하~도 심하다고 마누라님이 잔소리를 해서 소나무를 쪼개 비치 해야겠어요~ 은은히 퍼지는 나무 향이 너무 매력적~~. 먼저 저보다 1년 먼저 귀촌한 동네 형님집에 소나무가 있다하니 하나 가지러감. 우리 형님도 불장난을 좋아하셔서 나무도 많이해두셧내요~~ 최대한 건조가 덜된 나무로 골라 다른 형님 집으로 출발( 우린 절단기가 없으니 ). 망치와 도끼를 준비 합니다 도끼자루도 망가지기 직전 요정도 크기로 잘라 줍니다 이 프라이팬 기억하시나요 ㅎㅎ? 초등학교때 엄마가 여기에 떡볶기 해주던 기억이 나내요 ㅎㅎ 너무 맛있었던 기억이 ... 후라이팬에 수북이 쌓고 방에다 두면 끝~ 며칠지나 향기가 많이 안나면 다시 반씩 쪼개서 갔다 두니 다시 향기가 퍼지내요~~ 이.. 2020. 4. 7. 대기 전력 상 건강 하세요~ 대기 전력이란 무엇인지 먼저 알아 보지요~ 대기 전력이란 무엇인가 ? 전원을 꺼도 전기가 흐르는 것을 말합니다. 버튼 모양으로 바로 확인 할수 있는대요~ 기기의 전원 버튼이 왼쪽 모양이면 전원을 끈상태에서도 전력이 소모가 됩니다. 반대로 오른쪽 버튼 모양이면 전기가 차단되 흐르지 않습니다. 저희 집 세탁기 실제 모습입니다 대기전력 없겠죠?? 이러한 버튼은 안전을 생각하는 전열 기구나 전기효율을 생각하는 제품에 많이 사용됩니다. 에어컨 실제 모습 입니다대기 전력 있겠죠?? 리모컨으로 제어하는 제품은 100프로 대기 전력 있다고 보면 됩니다 항상 리모컨 신호를 기다리고 있다가 에어컨을 바로 틀어야 하니깐요 대기 전력을 없애려면 플러그를 뽑는 것뿐입니다. 전기를 아낄려면 대기 전력 없.. 2020. 4. 7. 강화도 후크 선장 과 바다낚시 건강하세요 여러분 집에서 빈둥빈둥 놀고 있는데 동네 형님이 전화가 왔네요 랍스타 잡아 놨으니 먹으러 오라고 대충 씻고 랍스타를 생각하며 빛의 속도로 출발합니다 저 건물이 실내 낚시터 입니다 요기가 입구 근처 후크선장과 바다낚시라고 입간판이 보이고 바로 옆에는 후크 선장이 저희를 맞이합니다 낚시터에서 바라본 바다 모습 여기가 입구네요 입구 안에 들어가 보니 낚시용품과 먹을거리를 팔고 있었어요 낚시터 내부 모습입니다 코로나 때문에 발열 체크도 하고 마스크를 쓰지 않으면 들여보내지 않았어요 잘하는 것 같아요 먹으라고 많이도 내어주시네요 랍스타 찌는 동안 낚시터 오른쪽에 작은 산에 올라 봤어요 멀리 초지대교도 보이네요 고기를 잡는 건지 뭐 하는 건지 모르겠지만 배도 한 척 떠 있네요 캠핑 하시는 분도 보이시고 .. 2020. 4. 6. 쪽실 순대국 건강하세요 여러분 오늘은 쪽실 순대국집 방문 이야기입니다 길상면에 위치한 쪽실 순대국 현지인들이 자주 찾는 곳입니다. 음 들어가는 입구예요 어떻게 보이시나요 좀 허술해 보이나요 예전에 슈퍼를 했던 자리를 식당으로 개조를 했습니다 옆에 수로가 있어 낚시꾼들이 많이 옵니다 그때 낚시 하시는분 상대로 부침개나 술 안주 등을 판매하기도 했구요~~ 실내는 요런 분위기입니다 방을 개조해서 식당으로 사용하고 있습니다 메뉴판입니다 가격 적당합니다 요즘 웬만한 곳은 소주 4,000원 받는데 여긴 3,000원입니다 솔직히 소주 4,000원 부담 됩니다 기본 상차림입니다 아주머니 김치 담그는 실력은 동네에서도 조금 알아주는 실력입니다 순댓국 님이 등장하십니다 순대를 삶을 때 소금 간을 해서 삶는 모양입니다 간이 되어서 .. 2020. 4. 6. 텃밭 고랑 만들기 건강하세요 여러분 봄이 왔으니 고추와 토마토 심을 고랑을 만들까 해요. 베짱이는 삽질을 싫어하지만 먹고 살려면 삽질을 해야겠죠? 이게 우리 텃밭입니다 두평 남짓 엄청 크죠 강화도 귀촌에서 살아보니 김장하지 않을 거면 두평도 엄청 큽니다 심어 봤자 상추 고추 토마토 이 정도면 충분하거든요 귀촌 하기 전에는 한 100평 정도 가능할 것 같았지만 살아보니 두 병만 있어도 충분히 먹고 살 수 있습니다 삽질을 시작해 볼까요 쪽파 기준으로 양쪽으로 골 하나씩을 만들었습니다 퇴비 도 좀 뿌리고 유박도 조금 뿌려줍니다 이제 밥값은 했으니 마누라 눈치 밥은 안 먹겠네요 지금 텃밭에 자라는 야채들을 찍어 볼게요 아직 추워 많이 자라진 않았네요 당귀 민들레 취나물 부추 두릅 머위 쪽파 대파 올해도 제 건강을 책임져줄.. 2020. 4. 6. 전기 누진세 건강 하세요 여러분. 오늘은 전기 누진세에 대해 알아봅시다. 여름철 에는 에어컨 때문에 전기세가 많이 나오고 겨울에는 온수 매트나 난방 기구 때문에 많이 나오고 아주 일년 내내 전기세 폭탄 입니다. 거기다 아드님 게임한다고 매일 컴을쓰니 일년내내 전기 누진세에 민감하지 않을 수가 없내요. 한전에서 퍼온 전기 누진세 요금 표에요. 보시다시피 아주 후덜덜 합니다. 기본요금 차이가 1구간과 3구간과 8배나 차이가 납니다. 그럼 400kwh 사용할때와 450kwh 사용했을 때의 차이를 한번 계산해볼까요. 400kwh 사용했을경우(1구간,2구간 해당) 1구간 : 200kwh*93.3원 = 18,660원 2구간 : 200kwh*187.9원 = 37,580원 기본요금 : 1,600원 18,660+37,580+1,60.. 2020. 4. 3. 몸에 좋은 토마토 효능/부작용 건강하세요 여러분 오늘은 몸에 좋타고 소문난 토마토에 대하여 같이 공부해보아요~~ 요즘 슈퍼나 마트에 가면 토마토가 많이 나와 있더라고요. 조금 비싸긴 하지만 건강을 생각해서 먹어야 겠죠 ~~그래서 저도 한팩 구매 햇내요. 짭짤이 토마토라 하는대 쫀득하니 맛나내요 ㅎㅎ 먹기전 토마토 효능에 대해 먼저 알아보고 먹으면 더 맛나겠지요~ 토마토가 빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 된다. 토마토 효능 1.강력한 항암 작용. 토마토에는 다량으로 함유된 라이코펜이 체내 활성산소를 제거해 세포를 보호하고 암세포의 성장을 막습니다. 특히 전립선암과 유방 암 발병 확률을 낮춥니다. 이러한 이유로 미국 국립암연구소가 선정한 10대 항암 식품 1위로 선정되기도 했습니다. 2.숙취해소. 토마토만 있으면 숙취에도 천하무적.. 2020. 4. 2. 솥뚜껑 길들이기. 평일날은 날씨도 좋은대 왜 주말만 되면날씨가 이모양 인지 ㅡ,.ㅡ^ 오늘 날씨가 꾸물꾸물 하내요. 마땅이 할일도 없고 좋은 날에 써먹기 위해 방치해둔 솥뚜껑을 꺼냅니다. 생각보단 솥뚜껑 상태가 심각하진 않아서 다행 ㅎㅎ. 정보를 수집해 보니 그라인더로 갈고 끓이고 닦고 하더라고요 그래서 저도 그라인더 준비~~ :) 오~~그라인더로 갈아보니 깨긋해 보입니다 ㅎㅎ 벌써 삼겹살이 눈에 선합니다 :) 1차 그라인더 마무리 했음 ㅎ 당장 뭐라도 굽고 싶은대~~ 솥뚜껑에 물을 끓이기 위해 불을 피웁니다 주워온 깡통으로 만든 화로에 불장난 하는건 언제나 재밋음 강화 귀촌 이유중에 하나 ㅎㅎ 뚜껑에 물을 붓고 끓이기 시작함 다른분들은 솔잎을 넣고 끓이더라고요 저는 귀찮아서 패스~~ 녹물나오면 끓이고 버리고를 반복했어요.. 2020. 3. 31. 목련차 효능 / 부작용 오늘 날씨 맑음. :) 예전에 무심코 지나치던 목련.. 맛과 향이 좋다 하여 오늘은 차를 만들어 보기로함. 목련 꽃이 있는 윗집 어르신께 부탁하여 요만큼만 얻어옴 ㅎㅎ 꽃잎을 잘 펴서 프라이팬에 잘 덖는다 ㅎㅎ 사진이 없음 ㅎㅎ 잘덖은 꽃잎을 잘펴서 건조 시킵니다. 이렇게 말린 목련을 컵속에 퐁당~잠시 우려냈음 캬~~색깔이 너무 좋네요 향도 죽이지만 맛 또한 최고내요 ㅎㅎ 너무 건강해지는 색과 맛입니다. 맛도 좋고 향도 좋은 목련차 효능과 부작용은 어떤게 있을까 알아 보지요~ 1. 기관지, 호흡기 염증 완화. 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 추위를 몰아낸다고 합니다. 2. 혈액순환 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 탁월한 효능을 보입니다. 목련차를 꾸준히 복용하면 혈액순환을 돕.. 2020. 3. 31. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
