봄나물20 곰취 효능 / 부작용 건강하실 거죠 ㅋㅋ~~ 봄나물이 제철이라 포스팅하기도 힘드네요 ㅎ 요번에는 나른한 봄날 입맛을 찾아주는 다들 좋아하시는 곰취랍니다~~!!!! 4월에서 6월이 제철인 곰취는 나물이라기 보다 약초에 가깝다고 합니다 그만큼 몸에 좋다는 말이겠지요?? 곰취는 향이 진하며 맛이 씁니다 그래서 삼겹살과 같이 먹으면 삼겹살에 기름진 맛을 곰취가 잡아 환상의 궁합입니다. 그럼 베짱이와 함께 공부해봅시다!!!!!!!!!!!!!! 베짱이 텃밭에서 자라고 있는 곰취들~~ 몇 개 없습니다 ㅡ,.ㅡㅋ 실한 놈으로 골라 고등어 살점 올려봅니다~ 이 향과 맛을 전달할 수가 없으니 답답하군요 ㅋㅋ 향과 맛에 취합니다~ 곰취 효능 1. 항암효과 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 향상 효과는 물론 각종 암 예방.. 2020. 4. 14. 엄나무순 효능 /부작용 항상 건강하세요 ~ 오늘에 강화 소식 ㅎ 엄나무순 효능 /부작용 안녕하세요 봄이라 하루 하루가 바쁘네요 오늘은 엄나무순 다른말로는 개두릅이라 하죠 한번 알아볼까요~~~ 4월이 제철인 엄나무순은 두릅과 더불어 봄나물의 제왕 혹은 보약이라 불리는 아주 귄한 봄나물입니다. 쌉쌀하고 독특한 맛과 향이 있어 삼겹살과 궁합이 잘 맞는 나물입니다. 오늘 삼겹살에 소주 한잔 ?? 오늘도 뭐가 있으려나 하는 마음으로 올라 봅니다 무슨 버섯인지 모르겠지만 덕지덕지 많이도 붙어 있네요 식용 버섯 이었으면 벌써 사람들이 다 따 갔겠죠? 나무에 기생하는 넝쿨도 보이고 개복숭아 꽃도 활짝 폈내요 ㅎㅎ 홑잎 나물도 있고 찾고 있던 엄나무도 보이네요 배고픔에 바다를 보며 계란 한입 깨물어 봅니다 뭐든지 지붕 없는 곳에서 먹으면 .. 2020. 4. 13. 곤달비 효능 / 부작용 건강하세요~~ 오늘도 건강한 하루 보내시고 있으신지요~~ 요번에는 잘 알려지지 않은 곤달비라는 나물입니다. 생소한 분들도 있을거에요~ 텃밭에서 자라고 있는 요녀석이 바로 곤달비 랍니다 ~ 저녁을 준비하며 쌈채소를 준비했어요 모두 저희 텃밭에서 나오는 채소들이에요 보기만 해도 건강해지는 느낌이 들죠 쌈 채소 위에 고등어 한점 올려 봅니다 곤달비 효능 1. 폐건강 곤달비는 기침이나 가래를 삭여주어 천식 치료제에 사용되는데 따뜻한 차로 꾸준히 마시면 폐 건강이나 천식을 예방할 수 있어요. 2. 뼈건강 달비에는 칼슘이 많아서 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 골다공증이나 성장기 어린이들에게 무척 효과가 좋은 식품이랍니다. 3. 관절염 곤달비는 곰취보다 칼슘 및 철분 함량이 더 많습니다, 또한 플라노보니이드, 폴리페놀.. 2020. 4. 13. 머위 효능/부작용 건강하세요 ~ 오늘도 봄이니 나물 관련 해서 알아 볼까요~ 텃밭에 자라고 있는 머위잎~ 한번 심어 놓으면 평생 먹을 수 있으니 너무너무 행복합니다 ㅋㅋ 요런 텃밭이 있다는 것도 작은 행복이 아닐까 싶네요 매일 매일 먹을게 나오니 하루라도 쉴 수가 없네요 머위잎, 곤달비, 오가피순에 고기 한쌈 그 맛과 향에 취합니다~~~ 봄 아 제발 천천히 가 줄래!!!! 머위잎 효능 1. 항산화 효과 베타카로틴, 퀘르세틴, 비타민 C 등의 항산화 물질이 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포의 노화 및 산화와 각종 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 개선 우리 혈관 속에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤 성분을 효과적으로 제거해주어 혈액이 통과할 수 있는 통로를 넓혀 줌으로써 혈액순환을 개선하는데 효과가 있다.. 2020. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
