봄나물20 오가피 효능/부작용 건강하세요~ 봄이라 먹을게 지천에 깔린 거 같아요 ㅎㅎ 부지런 하지 않으면 먹을 수가 없으니 바쁘게 움직여서 일용할 양식을 구해봅시다 오늘도 몸에 좋은 나물을 알아 보실까요 ~~ 바로 오가피순 입니다 산삼을 닮은 오가피는 효능까지 산삼에 버금 간다 합니다. 그러니 많이 드셔야겠죠?? 텃밭에 심은 오가피 순이 올라오고 있내요 처다만 봐도 왜 삼겹살이 생각 나는지 ㅎㅎ 오가피순 효능 1. 간 기능 보전과 해독. 아칸토사이드 B와 D는 간조직의 손상을 막아주고 독성물질을 몸 밖으로 배출하는 해독작용의 효과가 크며 간에 대한 지방축적을 막는 항 지방간 작용에 도움을 준다. 2.면역기능 강화 오가피에는 오가피 배당체인 아칸토사이드와 면역성을 높혀 주는 수용성 다당체가 있다. RNA의 합성을 촉진하여 솔수조혈과.. 2020. 4. 8. 홑잎나물(화살나무) 효능/부작용 건강하세요~ 봄은 입맛을 돋우는 각종 나물들이 있어 행복한 계절입니다 오늘도 몸에 좋은 나물 한가지 알아보지요~~ 바로 홑잎나물 입니다, 홑잎나물은 화살나무의 새순을 일컫습니다. 요게 바로 홑잎나물입니다~ 별다른 맛은 없구요~식감이 좋은 편이지요~ 산에 가서 먹을 만큼 해왔어요~ 요렇게 된장으로 무쳐도 봤어요 홑입나물 효능 1. 혈액순환 홑잎나물에는 활성산소를 제거하고 혈액순환에 도움을 주는 성분인 퀘세틴이 들어있어 혈을 잘 돌게 하고 어혈을 없애며 생리를 잘 통화게 하며 수족냉증이 있거나 자궁이 찬 여성에 좋다 합니다. 2.간손상 억제 간속 활성산소를 배출하고 손상된 세포의 재생을 돕는 베타카로틴이 많이 들어있고 이 추출액을 투여한 결과 몸의 산화를 막고 간손상이 완화되었다고 합니다. 3.암세포.. 2020. 4. 8. 두릅의 효능/부작용 드디어 기다리던 봄이 왔습니다 오늘은 건강에 좋다는 두릅의 효능과 부작용 알아 볼까요~~ 텃밭에서 잘커가는 마이 두릅들~~ 첫 번째 나오는 두릅은 보약이라 식구만 먹는다는 말도 있지요~~ 대치니 물이 오르내요~ 독이 있으니 반듯이 대쳐서 드시고요~ 두릅의 효능 1. 당뇨병 · 신장병. 단백질이 많고 지방 · 당질 · 섬유질 · 인 · 칼슘 · 철분 · 비타민(B1 · B2 · C) 과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리 고 혈중지질을 낮추어 줍니다. 2. 피로회복 두룹의 쓴 맛을 나게 하는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와줘 피로회복에 좋습니다. 3. 위건강. 비타민,칼슘,식이섬유 등이 풍부하며 위장운동을 도와 소화,흡수작용을 왕성하게 한다 4. 항암 비타민을 많이 포함하고 있어 발암물질인 나이트로사민을 억.. 2020. 4. 7. 텃밭 고랑 만들기 건강하세요 여러분 봄이 왔으니 고추와 토마토 심을 고랑을 만들까 해요. 베짱이는 삽질을 싫어하지만 먹고 살려면 삽질을 해야겠죠? 이게 우리 텃밭입니다 두평 남짓 엄청 크죠 강화도 귀촌에서 살아보니 김장하지 않을 거면 두평도 엄청 큽니다 심어 봤자 상추 고추 토마토 이 정도면 충분하거든요 귀촌 하기 전에는 한 100평 정도 가능할 것 같았지만 살아보니 두 병만 있어도 충분히 먹고 살 수 있습니다 삽질을 시작해 볼까요 쪽파 기준으로 양쪽으로 골 하나씩을 만들었습니다 퇴비 도 좀 뿌리고 유박도 조금 뿌려줍니다 이제 밥값은 했으니 마누라 눈치 밥은 안 먹겠네요 지금 텃밭에 자라는 야채들을 찍어 볼게요 아직 추워 많이 자라진 않았네요 당귀 민들레 취나물 부추 두릅 머위 쪽파 대파 올해도 제 건강을 책임져줄.. 2020. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
