엄나무순 효능 /부작용

항상 건강하세요 ~

오늘에 강화 소식 ㅎ

엄나무순 효능 /부작용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 봄이라 하루 하루가 바쁘네요

오늘은 엄나무순 다른말로는 개두릅이라 하죠 한번 알아볼까요~~~

4월이 제철인 엄나무순은 두릅과 더불어 봄나물의 제왕 혹은 보약이라 불리는 아주 귄한 봄나물입니다.

쌉쌀하고 독특한 맛과 향이 있어 삼겹살과 궁합이 잘 맞는 나물입니다.

오늘 삼겹살에 소주 한잔 ??

오늘도 뭐가 있으려나 하는 마음으로 올라 봅니다

 

 

 

 

무슨 버섯인지 모르겠지만 덕지덕지 많이도 붙어 있네요

식용 버섯 이었으면 벌써 사람들이 다 따 갔겠죠?

​

 

 

나무에 기생하는 넝쿨도 보이고

 

 

 

개복숭아 꽃도 활짝 폈내요 ㅎㅎ

 

 

 

홑잎 나물도 있고

 

 

 

찾고 있던 엄나무도 보이네요

 

 

 

배고픔에 바다를 보며 계란 한입 깨물어 봅니다

뭐든지 지붕 없는 곳에서 먹으면 전부 맛있는 거 같아요 ㅎ

 

 

 

소득이 많지 않네요 ㅋㅋ

 

 

 

독이 있으니 살짝 데쳐서 먹어야겠지요

 

 

 

 

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엄나무순 효능

1.소염작용

관절염, 암, 피부병, 종기 등과 같이 염증질환 치료에 사용하는 약재입니다. 신경통을 개선시켜주고 염증을 약화시키는데 효능이 강해서 다양한 염증 질환치료에 도움이 됩니다. 엄나무에 중추 신경을 개선시키는 성분이 있어서 염증으로 인한 신경통 완화에 아주 좋습니다.

 

 

2. 다이어트

열량이 아주 낮은 엄나무는 식이섬유가 많아서 다이어트 식품으로 좋습니다. 식이섬유 성분은 몸속에서 수분을 머금고 부풀고 하기 때문에 소화가 천천히 되기 때문에 조금 먹어도 포만감이 오랫동안 느껴집니다. 그리고 장운동을 원활하게 해줘서 배변을 쉽게 배출하도록 만들어줘서 숙변제거에 효능이 있습니다.

 

 

3.우울증 개선​

엄나무는 스트레스를 개선시켜주고 마음을 안정시키는 효능이 있습니다. 그리고 뇌기능을 활성화 시키고 피를 맑게 하며 정혈작용도 합니다. 기분을 안정시키고 마음의 흥분을 가라앉히는 효능이 있어서 잠을 자기 전 엄나무 달인 물을 섭취하면 우울증을 치료하는데 좋습니다.

 

 

4.면역력 증진

엄나무속에 풍부하게 포함되어있는 사포닌은 면역력을 높여주는 효과를 가지고 있고 각종 세포를 촉진시켜주기때문에 건강에 도움이되고 항암효과도 가지고 있어서 암세포의 성장과 전이를 억제를 해주는 효과를 가지고있어서 암예방에도 좋습니다.

 

 

5. 간건강

간속에 있는 노폐물이나 독성물질을 제거해주는것은 물론 알콜해독도 도와주는 효과를 가지고 있어 간기능을 정상화시켜주어 간건강에 좋고 또 간염을 예방해주는데 뛰어난 효과를 가지고있어 간염뿐만이 아니라 간 관련 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

엄나무순 부작용

아직까지 별다른 부작용은 알려지지 않았는데요~~

엄나무 섭취후 가슴통증,두근거림,두통이 발생할경우 즉시 섭취를 중단하는것이 좋습니다.

이상으로 엄나무순에 대하여 알아봤습니다

다음에 다시 만나요~ ㅎ

모두 좋은것 드시고 건강하세요~~

 

 

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